Unsere Kurse

(Step-)Aerobic:
Erhöhung der Pulsfrequenz und Fettverbrennung. Herz-Kreislauftraining.

Bauch-Beine-Po
Schwerpunkt ist die Kräftigung der Rumpfmuskelatur, dem Bauch und dem Po. Ideal auch als Skigymnastik

Gymnastik
funktionelle Gymnastik zur Verbesserung der allg. Fitness von Kopf bis Fuss.

Fitte Senioren
erhalten einen Trainingsplan mit nur wenigen Grundübungen. Anleitung, sowie Blutdruck und Pulsmessung 2x gratis – weitere sechs Mal zum Sonderpreis von € 6,50.
Danach entscheiden Sie zu welchen Konditionen sie weitermachen möchten.